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Cualquier ejercicio por sencillo que parezca si se hace de manera incorrecta e intensa, puede causar lesiones, por eso se recomienda asesorarse con expertos
Estar en casa reduce nuestra actividad física y nos hace sentir hinchados, evita la retención de líquidos con la ingesta de alimentos diuréticos, además de prevenir otras enfermedades
Una dieta inadecuada e inactividad física son factores de riesgo para desarrollar enfermedades crónicas como el sobrepeso y la obesidad que, a la vez, conllevan a otras como la diabetes e hipertensión arterial
“El plato del buen comer” incluye frutas y verduras son fuente de vitaminas, minerales y fibra que ayudan al buen funcionamiento del cuerpo, lo que permite un adecuado crecimiento, desarrollo y estado de salud
Aunque no tenía demasiado peso demás, María quiso mejorar su físico y tomó nuez de la India, al cabo de unas semanas le aparecieron “bolitas” en los pechos, suspendió el producto de emergencia
Por los precios elevados de las frutas y algunas verduras, la población no incluye en sus mesas platillos saludables, pues la mayoría come lo que tiene a su alcance
Al adquirir nuevos hábitos alimenticios la persona aprende a comer saludablemente y, de esta manera, se evita el efecto rebote provocado por las dietas rigurosas, llamadas también “dietas milagro”
