A través del Centro de Seguridad Social (CSS) del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) de esta ciudad se lleva a cabo la Jornada Nacional de la Condición Física Saludable en parque, jardines y otros espacios, para promover la activación física para prevenir enfermedades y gozar de una buena salud física y mental.
Este programa busca generar una cultura del ejercicio físico y lograr que la población lo haga parte de la vida cotidiana a fin de prevenir enfermedades, evitar llegar a los hospitales y fomentar la salud mental.
El administrador del CSS del IMSS, Jaime Pulido, informó que el programa de la Jornada Nacional de la Condición Física Saludable es permanente, por lo que se desarrolla todo el año.
Profesores del CSS visitan una vez al mes espacios públicos para realizar clases de activación física y, de esta manera, concientizar sobre la importancia de hacer ejercicio y mantener hábitos de vida saludables para prevenir enfermedades crónico degenerativas como la diabetes, hipertensión arterial y otras.
Recientemente, como parte de la Jornada Nacional de la Condición Física Saludable, se realizaron rutinas de activación física durante un torneo deportivo de volibol que tuvo lugar en las instalaciones del Gimnasio Municipal, las cuales estuvieron a cargo de la orientadora Paola Armenta Arredondo.
Cabe mencionar que la condición física de una persona es la capacidad que tiene para realizar esfuerzo físico o soportar una sobrecarga. Se compone de la resistencia del corazón y los pulmones, la fuerza de los músculos, la flexibilidad de las articulaciones y la composición del cuerpo.
Mantener una buena condición física es sinónimo de un buen estado de salud ya desde edades tempranas. De ahí que el IMSS impulsa programas como el mencionado y los promociona no solo dentro de las instituciones de salud sino fuera de estas para tener un mayor alcance social.
Además, existen otros componentes de la condición física, que se relacionan más con el rendimiento deportivo que con la salud como son la agilidad, la coordinación, la potencia y la velocidad entre otros.
