A tres días de que los alumnos de educación básica regresen a clases, es necesario que los padres y madres de familia los preparen recomendándoles que se duerman temprano por las noches para que no tengan dificultad para levantarse en las mañanas.

El doctor Alejandro Fimbres Campos, director de la clínica número 12 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS)en esta ciudad, señaló que, aunque solo serán dos semanas de vacaciones para los niños y adolescentes de preescolar, primaria y secundaria, es tiempo suficiente para que el reloj biológico se desajuste ante los cambios de horarios de sueño y comidas.

Para que el retorno a las actividades escolares no sea tan rudo como para llegar a producir sueño durante el día, es importante preparar al organismo con unos días de anticipación para vivir la rutina posterior de manera efectiva y, de esta manera, los estudiantes no tengan problemas de readaptación a la escuela.