La motivación es uno mismo, nunca debes rendirte, las metas deben estar bien definidas, y siempre, en todo momento, quien desee dedicarse a este deporte, sea en busca de salud, en buscar el peso ideal, o de manera profesional, se debe consultar a un instructor o a un coach certificado, esto es muy importante.

Estas fueron las palabras del entrenador personal de 26 años de edad Aarón Valenzuela Muñoz, un experto en la materia del físicoconstructivismo y el Fitness, y Coach Online, quien en entrevista exclusiva para TRIBUNA de San Luis, habló, “llevo prácticamente 9 años en esto, tengo la Licenciatura en Entrenamiento Deportivo, soy entrenador avalado por la Asociación de Fisicoconstructivismo y Fitness del Estado de Sonora (AFFESON).

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“Lo primero que les puedo decir, es que, no se salgan de ninguna disciplina deportiva, no hay edad para comenzar, puedes hacer ejercicio a cualquier edad, cambia tu estilo de vida, así podrás evitar enfermedades, invierte en salud, no en médicos”.

Llevo 2 años compitiendo en físicoconstructivismo, lo que conlleva una preparación, de mucha disciplina, el enfocarte en el entrenamiento, una preparación en dieta y cardio, implica el estar apegado a mi preparador personal, Isaac Origel de Mexicali, Baja California, acatar los minutos de entrenamiento estricto, si quieres llegar con buen nivel a la competencia, subrayó Aarón.

Entre sus competencias están: El Mr. Mexicali en agosto pasado, entró como principiante, obtuvo el 4to. lugar, Mr, Baja California dentro del Top 5, un año de preparación, hace 4 semanas estuvo en el Mr. Rosarito se quedó con el 3er. lugar, hace un par de semanas en el Mr. Tijuana 3er. lugar, hace 15 días de nuevo en el Mr. Mexicali, 2do. lugar en los 85 kilogramos, que es su categoría, y cierra competencia este fin de semana en el MR. BC. En Tecate.

DIFERENCIA ENTRE FITNESS Y FISICOCONSTRUCIVISMO

Básicamente la alimentación y el manejo del peso en los aparatos, el fitness se puede utilizar para bajar de peso, mantener el peso, en el físicoconstructivismo, cambiar el físico, aumentar masa muscular, el único común denominador es la salud. Ambas son muy grandes disciplinas, en ambas puede no haber un objetivo de competencia, es algo que te lleva a un estilo de vida diferente, uno, dos tres, 10 años o siempre, es un modo de vida.

LA MOTIVACIÓN

No desmotivarse, saber qué quieres, ser constante, alguien que te cuide y te guíe, un entrenador personal certificado, profesional, buena alimentación y ejercicios. Mucha gente se decepciona porque no ven resultados, se frustran, se aburren y se van, cuando no hay un buen guía, con un entrenador certificado y profesional, la motivación es constante.