La Dirección del Deporte Municipal (DDM) de San Luis Río Colorado, que dirige el ingeniero Juan Jaime Peña, y su cuerpo de colaboradores, han venido invitando a la ciudadanía a que se unan a sus transmisiones del programa “Actívate en Casa” y algunas otras sugerencias para hacer más llevadera esta situación que se tiene por la contingencia sanitaria.
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Además de tener como invitados a maestros de educación física, instructoras de Zumba, se ha contado con deportistas destacados de la ciudad, tal fue el caso recientemente de la jovencita futbolista Jaqueline Becerra Estrada, quien ofreció diversas técnicas de entrenamiento y movimiento con el balón.
El calentamiento trotando, para iniciar, luego trotar con el balón manejado con los pies, donde puedes colocar objetos que tengas a la mano en casa, o utilizar pequeños conos u otras cosas para utilizarlos para driblar (esquivar) entre ellos, con lo que puedes mejorar la conducción del balón.
Todo en conjunción, señala Jaqueline, ayuda para tú coordinación corporal, junto con la velocidad y resistencia, para el dominio del balón y la técnica de golpeo.
Todos estos, mencionó, son ejercicios muy sencillos que puedes realizar en casa, en compañía de tus hermanos o de algún amigo, siempre guardando la sana distancia y las sugerencias que dan las autoridades de salud, y bien lo mejor de todo, es que lo puedes hacer tú solo con tú balón en el patio de tú casa.
